100%天然成分のオーガニックケアで
自分の自然美肌力を取り戻すサロン
オーガニックフェイシャル
オンクレールの喜田です。

シャンプーとヘアケアについて
お話しています。

 

 

 

■結局、おすすめのシャンプーは?

前回までは、シャンプーを4つのタイプに分けて
それぞれの違いや特徴をお伝えしてきました。

超簡単にまとめてみると

1.合成シャンプー
→安価で入手しやすく、使いやすいが、合成界面活性剤やその他合成成分が配合されており、髪や頭皮に負担になる。

2.アミノ酸系シャンプー
→アミノ酸系界面活性剤が配合されており、比較的洗浄力が弱いが、使い続けると合成シャンプー同様に髪・頭皮に負担になる。

3.石けんシャンプー
→石けんを洗浄成分として配合していて、髪や頭皮、環境にも優しい。ただし、洗いすぎや洗い方に注意が必要。

4.その他シャンプーの役割をするもの
→ハーブやクレイ、酵素など。髪・頭皮には問題ないが、少し実用性に欠けるところがある。

こんな感じでした!

 

さて、肝心のおすすめのシャンプーどれなの??
なのですが、

なんといってもわたしが一番おすすめなのは、

③石けんシャンプー
もしくは
④その他シャンプー

ただし、のちほど説明しますが
これらのシャンプーは
使い方にコツのようなものがあったり、
慣れるまではどうしても洗いづらい
というのも正直なところ。

また特定の植物や食物にアレルギーがある場合は
使えないこともありますね。

なので、万人に使いやすく快適に・・・
となるとすこし難しいところもあると思います。

その場合は、少なくとも
②アミノ酸系シャンプーなど
洗浄力が強くないシャンプーを
選ぶようにしてください。

はっきりと言えることは

①合成シャンプーは避けること。

合成シャンプーは確実に髪や頭皮を傷めてしまい、
頭皮だけでなく、身体全体のトラブルの原因にもなります。

 

 

■髪を洗いすぎないことが実はすごく大切

シャンプーについて一通りお伝えしたところで、
全体的なヘアケアについて見ていきますね。

以前お伝えしたヘアケアのポイント
覚えていますか?

 

  1. 頭皮や髪に負担になるシャンプーを使わないこと
  2. シャンプーをしすぎないこと
  3. 正しい方法でケアすること

 

でしたね!

1.のシャンプー選びと同じくらい重要なこと、
それは、

 

2.髪を洗いすぎないこと。

 

これは、もう、ヘアケアの大原則と言っても
過言ではないぐらい大切なことです。

髪を洗いすぎると、
皮脂の落としすぎになり、
乾燥やかゆみの原因になります。

これはものすごくいやな感じで
悪循環をもたらします。

頭皮が乾燥すると、
油分が足りない!と頭皮が感じて
どんどんと皮脂を分泌するようになります。

そうなると、脂っぽいのが気になったり
においが気になったりするので
もっと髪を洗いたくなります。

それでまたごしごし洗う→さらに乾燥する
→さらに皮脂過多になる

こんな悪循環が起こってしまいます。

なので洗いすぎは要注意。

シャンプーを使うのは最低でも一日おきで十分。
髪を洗った翌日は、髪をすすぐだけにして
毎日洗浄剤を使わないようにしましょう。

これはシャンプーの種類に関わらず、です。

ちなみにこの「すすぎだけ」というのは
福山雅治さんも実践されているそうですよ^^

 

 

■正しい方法でケアすること

さて、ヘアケアのポイントの3つ目、
3.正しい方法でケアすること
を見ていきましょう!

おすすめは石けんシャンプーと
その他ハーブやクレイなどですが、

髪や頭皮に負担がなくてとってもよいかわりに
使い方にちょっとしたコツや
注意したいことがあります。

やさしいシャンプーを選んだとしても
使い方や洗い方が適切でなければ
これまたトラブルになりかねませんし、

わかっておけば続けられたのに、
知らずに使って挫折してしまった
という話もよく聞きます。

実際に、わたしがそうだったのですが、
石けんシャンプーにトライしたけれど、最初は
なんじゃ、こりゃ?
となって、使うのをやめてしまった経験があります。

合成シャンプーは、なんといっても
使いやすいことが大きなメリット。

便利さがわかってしまった後に
コツがいるものを使おうと思ったら
やっぱりちょっと面倒なんですよね。。。

でも、慣れれば本当に普通に使えるようになるので
大丈夫です!

いまでは、石けんシャンプーをメインに
ハーブやクレイも使って洗い上げていますが、
合成シャンプーを使っていたころに比べたら
髪の状態が本当にいいんですよ(*^^*)

なので、ぜひ一人でも多くのかたに
じょうずに使っていただきたいと思うので、
石けんシャンプーの詳しい使い方や注意点を
お伝えしていこうと思います。

が、少し長くなってしまったので、
次回に続けますね^^

 

 

 

 

 

【関連記事】

おすすめのシャンプーは?・・・その前に知っておきたいヘアケアあれこれ

おすすめのシャンプーは?を知るために!①シャンプーの分類と界面活性剤

おすすめのシャンプーは?を知るために!②今使っているシャンプーは安心?

おすすめのシャンプーは?を知るために!③今使っているシャンプーは安心?

おすすめのシャンプーは?を知るために!⑤石けんシャンプーの使い方

おすすめのシャンプーは?を知るために!⑥まとめ

 

 

 

 

 







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