日焼け止め効果の目安になるSPFとPAの数値はどこまで信頼できる？
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オンクレールの喜田です。
前回は、SPFとPAの違いについて
お話しました＾＾
- SPFはUVBを防止し、赤くなる日焼け（サンバーン）を防ぐ効果の指標
- PAはUVAを防止し、黒くなる日焼け（サンタン）を防ぐ効果の指標
でした。
SPFは数値、PAは「+」で表され、
値が大きくなれば、効果も高くなるんでしたね！
ところで、
このSPFやPAの値は
どうやって決めてるんでしょう？？
■SPF・PAの値はどうやって決まるのか？
SPF値は、
日焼け止めを塗った状態で、
塗らない状態のときの何倍のUVBに耐えられるか
で算出します。
式にすると、こんな感じ。
例えば、SPF10の日焼け止めなら
塗らなかった状態の10倍の量のUVBを浴びるまでは
日焼けをしないということになります。
一方のPAの方も、基本的には同じで
日焼け止めを塗った状態で、
塗らない状態のときの何倍のUVAに耐えられるか
で算出します。
※持続型即時黒化についてはこちらに書いています↓
実はちゃんとわかってないかも･･･日焼け止めのSPFとPAの違い
PAの場合は、
算出された値（防御指数）によって、
「+」マークがつけられています。
防御数値2～4→PA+
防御数値4～8→PA++
防御数値8～16→PA+++
防御数値16～→PA++++
例えばPA+++と記載された製品を塗れば
塗らないときよりも
8～16倍のUVAに耐えられる
ということになります。
考え方としては
そんなに難しくない算出の仕方ですね。
■問題なのは、正確性？
ところが･･･
ここで問題なのが測定方法。
よくよく見てみると
ちょっと気になるポイントがいくつかあるんです。
まず、最大の「気になるポイント」は
人試験であること。
日焼けって、
お肌の状態や人種によって
ものすごく差が出るものです。
測定では、
最小10人から最大20人のデータの
平均値を取るという決まりがありますが、
試験の対象になる人が
どのような肌色・肌質の人なのかは
そのときどきで統一ではないんですね。
なので、同じ製品の測定でも
測定機関によって数値が全然ちがう！
なんてことも起こるようです。
たまたま日に焼けやすい人ばかりが
被験者だったり、
逆に日焼けに強い人ばかりが
集まっていたりしたら･･･と考えたら、
確かになんとなくアテにならない
そんな感じがしますね。
■日焼け止めをつける量も問題
もう一つの「気になるポイント」は
SPFについては
1cm²あたり、2mg塗って測定されるということ。
実際にやってみるとわかるんですが
1cm²に2mgってけっこうたっぷりの量なんです。
ふだん実際にこのたっぷり量をつけているか
となると、たぶんつけてない･･･
適量よりもはるかに少ない量しか
つけていない状態なので
日焼け止め効果がどこまで発揮されているかは
微妙･･･ということになりますね。
■まとめ
- SPFとPAは人試験で測定され、算出される
- 人によって日焼けには差がありすぎて、測定数値の信ぴょう性はあいまい
- あくまで適切な量の日焼け止めをつけている上での数値
いかがでしたでしょうか？
日焼けは個人差が出やすいものだけに、
人試験で日焼け防止効果を測定しているとなると
その数値の正確性はどうなんだろう？
って思いますよね。
SPFやPA値が高いと
日焼け防止効果が高いことに間違いはないですが、
人によって異なるあいまいな数値であることは
理解しておいた方がよさそうです。
最初からあいまいなものなんだと理解してうえで
製品を買ううえでの目安や判断基準の一つとして
使っていくのがいいのではないでしょうか＾＾
次回は、
そもそも日焼け止めってどうなのかな？
というお話をしてみたいと思います！
お楽しみに＾＾
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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