100%天然のオーガニックビューティメソッドで
自分の自然美肌力を取り戻すサロン
オーガニックフェイシャル オンクレールの喜田です。
スキンケアって聞くと、
- 時間がかかる
- 手間がかかる
- 化粧品をあれもこれも使ってやらないといけない
とか
- 自分が正しくケアできているのかわからない
- どこから手をつけたらいいかわからない
- 何を使ったらいいかわからない
こんな風に思っていませんか？
実際、オーガニックコスメに出会う前のわたしはこれでした。＾＾；
これは、化粧品に対する考え方や、
きれいになる仕組みを誤解しているから起こる、
勘違いや、迷いです。
そのあたりのことは、こちらの記事で詳しくお話していますので、
お時間があれば読んでみてくださいね。
参考：誤解してない？きれいになるために化粧品を使うことの本当の意味
勘違いしたり、迷ったりする必要がないくらい
スキンケアって、本当はとってもシンプルです。
あれもこれもとたくさんのアイテムを使う必要はありませんし、
ゴテゴテといろんなものをつけたり、塗ったりすることもありません。
また、きれいになる本当の仕組みを知って、
それに沿ったスキンケアの基本がわかっていれば、
必ずお肌に変化が現れます。
だから、
- 正しくケアができてるのかな？
- いまいち変わらないような気がする
というようなことも、なくなります。
使うアイテム選びもじょうずになるので、
お化粧品選びに困ったり、
間違ったものを選んだりすることも自然となくなります。
■基本のスキンケアは簡単4ステップ
基本のスキンケアは4つだけ。
- 汚れを落とす洗顔
- うるおいを与える保湿
- お肌を守る保護
- 再生を促すナイトケア
この4つをしっかりやれば
簡単に美肌を手に入れることができます。
本当ですよ＾＾
少し長くなりそうなので、
今日は、まず
1. 汚れを落とす洗顔
についてお話していきます。
■覚えていますか？「夜は再生・昼は保護」
肌が本来持っている機能、覚えていますか？
参考：美肌をつくるオーガニックスキンケアを実践するためにまずは肌の仕組みを知ろう
お肌は夜寝ている間に回復・再生し、
昼間は、紫外線や外部刺激、冬場は寒気などからお肌を守るために、
保護機能が働く、というのが、お肌の機能でしたね。＾＾
スキンケアの基本も、
この肌機能をもとに考えるととても簡単です。
つまり、大きく分けて、
- 「回復・再生」機能をサポートするケア
- 「保護」機能を高めるケア
をしてあげることです。
■ステップ① 汚れを落とす洗顔（回復・再生）
まずは汚れをしっかり落とすこと。
お肌に汚れが残っている状態では、
夜眠ったあとに、
肌がうまく呼吸ができず、新陳代謝が弱まったり、
新陳代謝をしてせっかく浮き上がってきた老廃物などが、
うまく外に排出されなくなってしまいます。
そのため、しっかりと汚れを落とすことがとても大切です。
ここで気をつけたいことは、決して落としすぎないこと。
汚れは落としても、必要な油分まで落としてしまうと、
乾燥の原因になります。
特に、合成界面活性剤が入った洗顔料は使用を控えましょう。
合成界面活性剤は、泡立ちもよく、
洗いあがりにすっきりさっぱりとした印象になるかもしれませんが、
汚れだけではなく、
お肌にとって大切な油分や常在菌までも一掃してしまい、
結果的に肌力を低下させ、トラブルを招きます。
洗顔アイテムを選ぶときには、
汚れをしっかりと落としながら、
落としてはいけないものまで落とさない、
を意識しましょう。
お肌を清浄に保つということは、
お肌の再生・回復にとってとても大切なことです。
まずはステップ1として、しっかり覚えておいてくださいね。
次回は、「うるおいを与える保湿」についてお話しますね！
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
◆関連記事
②乾燥もくすみもない美肌が手に入る4ステップオーガニックシンプルケア
③乾燥もくすみもない美肌が手に入る4ステップオーガニックシンプルケア
まとめ）乾燥もくすみもない美肌が手に入る4ステップオーガニックシンプルケア