肌トラブルがなくなるオーガニックビューティメソッドが知りたい！②
100%天然のオーガニックビューティメソッドで
自分の自然美肌力を取り戻すサロン
オーガニックフェイシャル オンクレールの喜田です。
オーガニックビューティメソッドについてお伝えしています。
肌本来の機能が正しく機能するようにしてあげれば
肌はトラブルを起こすことなく
常にきれいで健康な状態を保つことができます。
肌本来の機能が正しく働くように
正しいケアをしていくことが大切になりますが
そのためには、
①肌力を下げる原因を取り除く
②自然に沿ったケアをする
この2点が
オーガニックビューティメソッドのポイントというお話でした。
前回は、
①肌力を下げる原因を取り除く
その1つ目、
1. 合成成分を使わないこと
までお話しました＾＾
今回は2つ目からのお話。
■もうひとつの大切なことは食事
2つ目は、
2. 不自然な食材を体に入れないこと
不自然な食材とは、主に食品添加物のことを言います。
食品添加物はほとんどが石油からできた化学物質で
自然の食品ではありません。
食事から体内が汚染されることも
肌トラブルの原因につながります。
■体内を酸化させ、老化させる活性酸素
体が老化するということは、体が錆びること
つまり、酸化することだといわれています。
その酸化を進めているのが活性酸素です。
活性酸素は、いろいろな場面で発生します。
たとえば、ふだんの呼吸で取り込んだ酸素も活性酸素になりますし、
激しい運動や、飲酒などでも活性酸素に発生します。
通常、人は体内で作った酵素や
食べ物から摂り入れたビタミンなどの抗酸化物質によって
活性酸素を還元しています。
しかし、あまりにも過剰に活性酸素が発生してしまったら、どうなるでしょうか。
■添加物は活性酸素発生の原因
食品添加物などの化学物質を体に摂り入れると
体内で活性酸素が発生します。
体が酵素を作ったり
抗酸化力の高い食べ物をいくら頑張って摂りいれても
発生する活性酸素の量の方がはるかに多くなってしまっては
追いつかなくなるのは目に見えています。
活性酸素が多量に発生し、
体内が汚染されている状態は
もちろん外側である肌にも大きな影響を与えます。
酸化、老化を防ぎ、肌力を下げないためにも
添加物などの自然ではない食材を摂取することを
なるべく避けることが大切です。
もちろん、過度の飲酒や喫煙もNGですよ！
■他にも気をつけたい日常や環境の問題
そのほかにも、
日々の生活でもなるべく合成成分を使わないことも大切です。
たとえば、抗菌剤や洗剤、殺虫剤や芳香剤などにも
びっくりするような有害な化学成分が
配合されていることがあります。
肌によくない以前の問題として、
体に有毒な成分もたくさんありますので
本当に注意が必要！！
またこのブログでもお伝えしていきたいと思っています。
最初に、
「現時点でわたしたちの力ではどうにもできないこともある」
とお伝えしましたが、
それは環境全般について。
大気汚染や土壌汚染、水の汚染など、
地球や環境が健全であることが本当は一番大切です。
ただ、こればっかりはわたしたち個人の力で
いますぐどうにかできる問題ではないのが現実。
でも一人ひとりが意識を持って
正しい選択をしていけば、
それが大きな環境改善につながっていくはず！
自分たちの体や肌を守ることが、
結果的には地球全体を守ることにもつながっていきます。
まずはお肌を美しく、健康にする！
というのがきっかけや入口であっても、
いずれは大きな視野で考えていけるようになることが理想ですね。
次回は、肌力を取り戻していくための方法、
②自然に沿ったケアをする
についてお話していきたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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