オーガニックフェイシャル オンクレールの喜田です。

 

週末に何も予定がない。

 

どうしようかな・・・と考えているうちに

気がついたら夕方になってしまった。

 

あ~何もしないまま、一日が終わってしまった。

 

そんな経験ありませんか?

わたしはあります。何度も。笑

 

そんなときは必ず、

何かいいことないかな、おもしろいことないかな、と

外側に何かを求めている自分がいます。

 

そして、なんだか自分以外の人がみんな充実した日を

過ごしているような気がしてしまう。

なんとなく気分が晴れないですよね。

 

でも意外とそんな風なこと、

誰もが幾度となく経験していることなのかもしれません。

 

外側に何かを求めていたら

きっといつまでも心が晴れないまま。

それよりは、外側に向いている意識を、

ぐるんっ!と自分の方に向けてみましょう。

 

今日、このお休みに、わたしと一緒にいるのは「わたし」

だから、思いっきり「わたし」を贅沢にケアしてあげる。

それができるのも、「わたし」の特権だから、です。

 

なにか好きなものを思いっきり食べてもいいですし、

とことんダラダラしてもいいですよね。

 

DVDを見たり、本を読んでもいいですが、

わたしがよくやる「贅沢」は、

ずばり!

週末フルグルーミングです。

 

好きなブランドや香りの

スクラブやパック、クリーム、オイルなどを総動員して、

顔からボディ、全身をすみずみまでケアして、磨き上げます(*’▽’)

 

毎日は使えないちょっと高価なアイテムなどを

このフルグルーミング用に用意しておいて

ここぞ!とばかりに贅沢使いをしてみるのもいいですね^^

 

まだ明るいうちからバスルームに入って

時間をかけてフルケアしていると

「これ、ほんとに贅沢~~~」

という気分になります。^^

 

平日、「やらないといけない」

という気持ちでやっていることも、

自分に贅沢をさせる、自分をケアする、

という気持ちに切り替えてやってみると

とても満たされた気持ちになるので不思議です。

 

 

こんな素敵なキャンドルを灯してみるのもいいですね(*^^*)

 

以前にもこちらの記事でお伝えしましたが、

自分で自分をマッサージする、自分にタッチしてあげることは

心の安定や、落ち着きにもつながります。

 

最初はわからないかもしれません。

それでも、無意識のうちに心にも体にもちゃんと伝わっているので

安心してください。

触れていくことで、深くリラックスすることができるようになります。^^

 

外側にこたえを求めそうになったときは

ぜひ週末フルグルーミングを。

自分で自分を大切に、そして感じてみてください。

 

全身がピカピカに磨き上げられるし、

女子力もあがるし、

気持ちもリラックスできて、いいことづくしです。(*^^*)

 

おすすめアイテムなどが知りたい!という方は

お気軽にコメントやメッセージをくださいね。

 

 

 

 

 







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