100%天然成分のオーガニックケアで
自分の自然美肌力を取り戻すサロン
オーガニックフェイシャル
オンクレールの喜田です。
前回のつづきです。
みんなが気になるお顔のたるみ。
たるみを効果的に改善するためには
①表情からのアプローチ
②頭皮からのアプローチ
の2つのアプローチが考えられる、
というお話でした。
前回はこちら
→セラピストが考える、コスメに頼らずに顔のたるみを改善する効果的な2つのリフトアップ方法①
今日は2つめの
②頭皮からのアプローチ
について見ていきますね。
わたしが普段、
お客様のトリートメントをしていて
リフトアップに絶大な効果を感じているのが
頭皮をほぐすこと
です。
90分のコースには
ヘッドリフレが含まれているのですが
このヘッドリフレを行ったあとは
どのお客様も必ず、お顔が上がります。
ヘッドリフレは
リフトアップにも効果がある
ということはわかっていましたが、
こんなにまではっきりと目に見えて
効果がわかるとは実は思っていませんでした。
頭皮と顔は一枚でつながっているので、
頭皮のコリをほぐして血流をよくすることや
頭皮を健やかに保つことは
当然、顔にもよい
というのは想像できると思います。
が、正直、ここまでとは！！
なので、
たるみを改善したい！
という方は、ぜひとも
頭皮のコリをほぐしてみてください。
実証済みの
効果絶大のリフトアップ法ですよ♪
では、簡単におうちでもできる
頭皮のほぐし方をご紹介しますね！
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①側頭部ほぐし
耳の上の側頭部を
親指以外の4本の指で
円を描くようにほぐします。
このとき、手は熊手のような形にして
指のはらで頭をがっちり挟む感じ。
しっかり力を入れてください。
ちなみに熊手はこれです！
耳のすぐ上のあたりで
3〜4回ぐるぐる
少し上にずらして、
3〜4回ぐるぐる
さらに上にずらして
3〜4回ぐるぐる
これを3セットぐらいやります。
コツは、
頭皮の表面で指がすべってしまわないように
しっかり力を入れて
頭皮そのものを動かす感じで
ぐるぐるまわすこと。
②耳裏の引き上げ
つぎに、耳と髪の境目の部分
（図の赤丸の部分）を
中指または薬指で小さく円を描きながらほぐします。
その後、頭頂部の方向に向かって
指のはらでぎゅっと押し上げます。
これを2セットぐらいやりましょう。
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この2つのほぐし、
やっていただくとわかると思うのですが、
目の周りがすっきりして
じわ〜っと頭の血流がよくなるのが
実感できると思います。
こうやって
こまめに頭皮をほぐしていくと
お顔がすっきりとリフトアップされますよ＾＾
湯船につかりながらとか、
お風呂上がりなどに
ぜひやってみてくださいね！
いま、最もホットに気になっている
「たるみ」のお話と
わたしが考える改善方法について
お伝えいたしました＾＾
普段からの表情を意識してみること、
そして、頭皮をゆっくりほぐしてあげること
ぜひ実践して、たるみを解消してください♪
最後に大切なことですが、
ローマは一日にしてならず
実はこれが一番大事だったりして(￣▽￣)
1日や2日だけやって
何も変わらないからもうやらない･･･
とならないよう、
どちらのアプローチも続けていると
必ず効果がありますので
頑張ってしばらくは継続してみてください！
と言っても
頭皮のほぐしは
かなりの即効性がありますよ！(*^_^*)
また実際にされてみて
ご感想などいただけるとうれしいです＾＾
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！
みなさまのきれいにお役に立ちますように♪