セラピストが考える、コスメに頼らずに顔のたるみを改善する効果的な2つのリフトアップ方法①
100%天然成分のオーガニックケアで
自分の自然美肌力を取り戻すサロン
オーガニックフェイシャル
オンクレールの喜田です。
仕事がら、
街を歩いていたらついつい見てしまうのが
女性の顔･･･そして肌。
前までは、
自分でも多少の遠慮があったような気がするのですが
最近はなかなかの勢いでガン見をしてしまって
気づかれてしまったときには
すごく不審がられたりしています笑
でも気になるんですよね〜。
いろんなことに気づいたりして＾ｍ＾
気になるポイントは山のようにあるので
また追々お話していくことにして、
今日は、その中でも
最近もっともホットに気になっていること･･･
「たるみ」
についてお話してみたいと思います。
最近もっともホットに気になっている
その理由は2つあります。
1つは、オンクレールでも
お悩みチェック項目に
ほとんど（というかほぼ全員）の方が
チェックされるからです。
気になる！
リフトアップしたい！
とおっしゃる方、とても多いですね。
一般的に多いお悩みの一つなのだと思います。
もう1つの理由は、
気になる女性がいるから･･･＾＾；
これはあとで詳しく書きますね。
さて、一般的なお悩みだからこそ
リフトアップ効果のあるクリームとか
美容液とか
有名なメーカーからよく出ているわけですが、
はっきりいうと、これは
ただの気休め
です。
根本的な改善にはつながりませ〜ん。
なぜか？
は、また別の機会にお話するとして･･･
個人的には
たるみを解消するためには
2つのアプローチ
が効果的なのではないかと思っています。
2つのアプローチとは
①表情からのアプローチ
②頭皮からのアプローチ
です。
一つずつ見ていきます。
まずは
①表情からのアプローチ
からいきますね。
さて、先ほど、
後で詳しく書きますと言った女性のお話です。
いろんな女性の顔を見てしまうのがクセ
という話をしましたけど
実は、ふだんよく見かける女性で
ものすごく気になる人がいるんです。
（知り合いではありません！）
その女性は、年齢はたぶん40代半ばくらいで
よく通る道でお見かけするのですが
なんといっても、服装がとてもおしゃれ！
服も靴もバッグも、少し個性的だけど
いつもきれいにまとまっていて
ヘアスタイルもきれいにされていて。
一番最初にお見かけしたときは
素敵な装いの人だな〜って
それですごく目を引いたんですよね。
ところが･･･
ぱっと顔が合った瞬間に
「あ･･････」
一瞬、かたまってしまうぐらいに
お顔が全部、下に落ちていたんです。(^_^;)
決してふくよかな方ではないのに、
頬は垂れ下がっている印象だし、
目尻も下、口角が下がってへの字の口。
装いがすてきなだけに、
その対照が逆に際立ってしまって
「あ〜〜〜〜残念すぎる！！！」
と心の中で叫んでしまいました。
以前にも笑顔のことを書いたのですが
これって本当に残念でしょうがないです。
※以前の記事はこちら
→メイク？洋服？自分を魅力的にみせる一番の方法は実はこれ
装いは気をつかっておしゃれにされているのに
表情やお顔一つで
それが全部台無しになって
なんならさらにマイナスになってしまうことも
あるんですよね。
いつかお伝えしてさしあげたい！
と思いながら、たぶん無理だと思いますが＾＾；
そして、この「顔が全部下にさがっている」
というのは、単に、
「最近、年齢と共にたるみが気になってきたわ」
というのとは違うとわたしは感じていて
あきらかに
普段の表情のせいではないかと思っています。
普段から、何か不満や不安、心配ごとがあるとか
楽しいことや笑うことが少ないとか
仕事でついつい真剣な表情ばかりしているとか
そんな毎日を無意識にすごしていたら
お顔ってどんどん下向きになっていきます。
そしてそれを
意識せずにそのままにしておいたら
定着してしまうんですね。
だからと言って
不満を持つなとか、毎日笑えとか
そんなむちゃなことは言いません♪
だって、わたしだって
腹立つこともあるし、
不満も不安もあって、
それを大放出させたいときだってあります笑
なので、ちょっとだけでもよいので、
少し意識をする時間をもつ
というのをやってみてほしいんです。
たとえば、
- 職場でお仕事している時だけはお顔をひきしめて、持ち上げる意識をする
会社勤めの方なら、一日8時間くらい。
かなりのハイペースで表情筋が鍛えられます！
- プライベートの間だけでも、意識してお顔を持ち上げる
職場なんか腹立ちまくってそんな気分になれないわ！
という場合にはこれ（笑）
一度そう決めたら、
慣れしたんだ友達と会ってて気が緩むような場面でも
しっかり意識して、お顔、あげてくださいね。
- 彼氏と会ってる間だけでも、持ち上げる
これはやりやすいかもしれない(*^_^*)
まだラブラブなら･･･笑
という感じで
一日短時間でもよいので
お顔をひきしめるクセをつけていくこと。
慣れてきたら、場面で区切らずに、
気がついたら顔を持ち上げる意識をする
というように、時間を延ばしていくともっと◎です！
ちなみに
お顔をひきしめて持ち上げるイメージというのは
- 目をはっきり開く
- 口角を上げる
- 呼吸を深くする
この3つを意識すると簡単にできます。
もちろん笑顔が作れるならパーフェクトです♪
自分基準でかまわないので、
- 覚醒している感じ
- 明るい感じ
- 元気がある感じ
このあたりをイメージした表情を
保ってみてくださいね。
こんなことで？
と思われるかもしれませんが、
効果はとっても高いので
ぜひやってみてください！
これが意外と難しいですよ〜〜。
やり始めるとわかると思いますが、
普段、自分がいかに表情に無頓着か！
そしてそれがいかに
恐怖の「たるみ」につながっているかを
この機会にしっかり体感してみてください。
次回は、②頭皮からのアプローチについて
お伝えしますね＾＾
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
