Q. ニキビ跡で悩んでいます。なにかいい方法ありますか？

両頬に、ニキビ跡があるので悩んでいます。
20代半ばくらいに、吹き出物ができて、
そのあとに、全体に肌がデコボコになってしまい
ずっと気になってます。
昔はお肌のトラブルはなかったんですけど、、
これって、元通りにはならないですよね？

ニキビ跡で悩まれているとのことなので、
まずはお肌を再生していくようなケアをしていくと
よいと思います。

おすすめは、ローズです！
ローズには、
肌細胞を再生してくれる働きがあるので、
化粧水やクリームなど、
ローズエキスが配合されているものを
選んでみてください。

それから、お風呂にゆっくり入りながら
ローズオイルでマッサージをするのも
すごくいいです！
マッサージはターンオーバーを促して、
コラーゲンの生成を助けてくれる作用があります。

お風呂で温まることで新陳代謝も活発になるので
一石二鳥。

肌細胞を強くする作用がある
アプリコットオイルを使っても◎です。

ただし、
マッサージは摩擦が負担になることもあるので
週に1～2回程度にしておきましょう＾＾

それから
お肌は、表面的なケアだけでなくて
食事や生活環境など
どうしてもトータルに見ていかないと
なかなか改善につながりづらいです。

生活習慣が乱れていないか、
偏った食事をしていないか、
気持ちのバランスが取れているかなどなど
そのあたりもこの機会にぜひ
見直してみていただいて、
少しだけでもいいので
意識するようにしてみてください！

お肌は日々生まれ変わっていて、
今ケアをしたことは、
年齢や肌状態にもよりますが、
約1ヵ月後にその結果が出てくると思ってもらうと
わかりやすいです。

効果を感じるのは少しずつかもしれませんが
必ず変化が出てくると思いますので
頑張ってケアしてみてくださいね！

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