オーガニックフェイシャル オンクレールの喜田です。
週末に何も予定がない。
どうしようかな・・・と考えているうちに
気がついたら夕方になってしまった。
あ～何もしないまま、一日が終わってしまった。
そんな経験ありませんか？
わたしはあります。何度も。笑
そんなときは必ず、
何かいいことないかな、おもしろいことないかな、と
外側に何かを求めている自分がいます。
そして、なんだか自分以外の人がみんな充実した日を
過ごしているような気がしてしまう。
なんとなく気分が晴れないですよね。
でも意外とそんな風なこと、
誰もが幾度となく経験していることなのかもしれません。
外側に何かを求めていたら
きっといつまでも心が晴れないまま。
それよりは、外側に向いている意識を、
ぐるんっ！と自分の方に向けてみましょう。
今日、このお休みに、わたしと一緒にいるのは「わたし」
だから、思いっきり「わたし」を贅沢にケアしてあげる。
それができるのも、「わたし」の特権だから、です。
なにか好きなものを思いっきり食べてもいいですし、
とことんダラダラしてもいいですよね。
DVDを見たり、本を読んでもいいですが、
わたしがよくやる「贅沢」は、
ずばり！
週末フルグルーミングです。
好きなブランドや香りの
スクラブやパック、クリーム、オイルなどを総動員して、
顔からボディ、全身をすみずみまでケアして、磨き上げます(*’▽’)
毎日は使えないちょっと高価なアイテムなどを
このフルグルーミング用に用意しておいて
ここぞ！とばかりに贅沢使いをしてみるのもいいですね＾＾
まだ明るいうちからバスルームに入って
時間をかけてフルケアしていると
「これ、ほんとに贅沢～～～」
という気分になります。＾＾
平日、「やらないといけない」
という気持ちでやっていることも、
自分に贅沢をさせる、自分をケアする、
という気持ちに切り替えてやってみると
とても満たされた気持ちになるので不思議です。
こんな素敵なキャンドルを灯してみるのもいいですね(*^^*)
以前にもこちらの記事でお伝えしましたが、
自分で自分をマッサージする、自分にタッチしてあげることは
心の安定や、落ち着きにもつながります。
最初はわからないかもしれません。
それでも、無意識のうちに心にも体にもちゃんと伝わっているので
安心してください。
触れていくことで、深くリラックスすることができるようになります。＾＾
外側にこたえを求めそうになったときは
ぜひ週末フルグルーミングを。
自分で自分を大切に、そして感じてみてください。
全身がピカピカに磨き上げられるし、
女子力もあがるし、
気持ちもリラックスできて、いいことづくしです。(*^^*)
おすすめアイテムなどが知りたい！という方は
お気軽にコメントやメッセージをくださいね。