Q. 顔色が悪くて、目の下のクマも気になります。
夏に日焼けしたのもあるし、
もともと色白じゃないので、
顔色が全体に悪くてくすんでいる気がします。
目の下のクマも気になっていて、
どうしたらいいですか？
A. くすみとクマの原因を突き止めて適切なケアを！
顔のくすみや目の下のクマは、
考えられる原因がいくつもあるのですが、
例えば、
- 使っているコスメが原因（くすみ＆クマ）
- 乾燥している（くすみ＆クマ）
- 身体のめぐりや血行が悪い（くすみ＆クマ）
- 身体の冷え（くすみ＆クマ）
- 内的な健康の問題（くすみ＆クマ）
- 目を酷使している（クマ）
- 洗顔やクレンジングで目をこすっている（クマ）
など、外側の問題と、
内側の問題の両方があげられます。
ケミカルのコスメを長く使っていると
肌に合成成分が蓄積し、くすみの原因になりますし、
乾燥肌で
常に油分・水分が足りていない状態になると
ターンオーバーがうまくできずに
お肌に透明感がなくなっていくこともあります。
自分のお肌に合わないコスメや、
合成成分がたくさん配合されたコスメは避けて
ナチュラルなケアをしながら肌力をあげていけば
くすみやクマは一気に解消されますよ。
くすみにもクマにも、
まずは保湿をしっかりすることと、
血行をよくするようなクレイパックや漢方パック、
くすみ予防や美白効果の高い、
ローズやユキノシタ、ドクダミなどのエキス
が入ったアイテムを使うのもおすすめです。
また、血の循環が悪い、気のめぐりが悪い、
身体や内臓が疲れている、
食べ過ぎたり飲みすぎたりしている、
無理なダイエットをしているなどなど、
内的なことが要因であることもけっこう多いです。
軽い運動やストレッチを取り入れてみたり、
入浴で体を温めたり、食生活を見直したりと、
生活全般を見直してみることもおすすめします。
すべての肌のお悩みに言えることですが、
きれいでいるためには、
心も体もバランスよく
よい状態であることが大切です。
気負わずに、気軽に楽しく
体調管理＆お肌管理をしてみてくださいね。
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