「ある」に目を向けること
100%天然のオーガニックビューティメソッドで
自分の自然美肌力を取り戻すサロン
オーガニックフェイシャル オンクレールの喜田です。
関西もついに梅雨明けしましたね！
毎日ものすごく暑いので、
気分はもうすっかり夏本番ですが、
いやいや、まだ7月＾＾；
今年は猛暑のようなので、
乗り越えられるかかなり心配です笑
日々あれこれと忙しくしていると
家の中の雑用がどうしても溜まってしまうので、
ここ半年くらいは
丸一日休みが取れたら
とにかく家で雑用を片付ける！という感じ。
時間がないなぁ
休みが足りないなぁ
最近、遊んでないなぁ
なんて考えながらも
仕方ないか・・・と
やり過ごすわけですが、
この「ないない」病は本当にやっかい。
「ない」と思うと
気持ちはやっぱり
マイナスな方に傾いてしまいます。
ヒマがない
時間がない
お金がない
予定がない
そんな些細な「ない」の気持ちは
そのうちどんどん進化・肥大化して
時間がない
時間があってもすることがない
ヒマがあっても行くところがない
行きたくてもお金がない
行く相手もいない
友達が誘ってくれない
っていうか、友達がいない
彼が会ってくれない
彼が優しくしてくれない
彼が話を聞いてくれない
っていうか、彼氏がいない
誰もわたしの話を聞いてくれない
そもそも誰もわたしを必要としていない
おいおい・・・笑
こんな風に
マイナスな方向へ
勝手にどんどん暴走してしまうことがあります。
これはちょっと大げさかもしれませんが笑
そんなときは、
「ある」に目を向けるよう、
気持ちを切り替えるようにしています。
週に1日でも
家のことを片付ける時間は「ある」
ヒマがなくても、寝る前に5分だけでも
リラックスする時間は「ある」
予定がないのは、
好きに過ごせる自由が「ある」
ということになります。
会社にいけば、楽しくお話してくれる人が「いる」し、
一緒にランチに行ってくれる同僚が「いる」
嫌なことがあっても
LINEや電話で聞いてくれる家族や
友達が「いる」はず。。。
よくよく考えたら、
すでに「ある」「持っている」はずなのに
なぜか「ない」にばかり
気を取られてしまうことが多いような気がします。
本当に些細なことだけど
少し注意深く
自分を観察してみてください。
「ないない」病にかかってること、
意外と多いですから＾＾；
そんなときは
「ある」ものを
とことんリストアップしていくのも
ありですね。
なんか、わたし、意外とあるやん・・・
って思うかも＾＾
片付けが一通り終わった休日、
「今日も誰にも会わずにコツコツ家事で終わったか・・」
と少しぽっかりした気持ちになっていたら
インスタで
わたしのことをUPしてくれている知り合いがいて、
気持ちがとってもほっこりしました。
ぽっかりしている瞬間、
実は自分の知らないところで
誰かが自分のことを考えてくれているって
愛が「ある」なぁと感じられる瞬間ですね＾＾
みなさんもぜひ
「ある」に目を向けて！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
