オフの日こそ！ちょっとしたスキンケアが本当の美肌をつくるわけ
100%天然成分のオーガニックケアで
自分の自然美肌力を取り戻すサロン
オーガニックフェイシャル
オンクレールの喜田です。
今は在宅勤務や自粛のために
モードはONだけど外には出ない
という日も多いのではないでしょうか。
外に出て人に会うわけでもないから
メイクもしないし・・・
と、ついつい起きたままにしてしまう
なんてこともあるかもしれませんねー。
お休みの日だったら・・・
朝起きて、
今日は一日部屋に引きこもろう〜
外に出る予定ないな〜
という時もありますよね。
（わたしはほとんどこれ笑）
そこで一句。
朝起きて
そのまま過ごして
夜になる
外出しない日のあるあるです＾＾
私も以前は本当によくやっていました。
起きたらそのまんまってやつ。
外に出ないし
別にいいんじゃないの〜
と言われるとそんな気もするかもしれませんが
お肌にとっては
必ずしもいいとは言えない部分もあったりします。
今日はちょこっと
そんなお話をしてみたいと思います☆
■外に出ることやメイクだけがお肌の汚れじゃない
お肌は夜寝ている間に再生する
という働きがあります。
お肌の奥にある老廃物を押し上げて
外側に排出する
という作業をやってくれるんですよね。
・・・ということは
朝起きたときのお肌の表面には
老廃物や汚れが浮き出ている
ということになります。
つまり
起きたときの顔って、けっこう汚いんです(^_^;)
この浮き上がってきた汚れや老廃物を
きちんと落としてあげるという意味でも
朝はしっかり洗顔をすることがすごく重要になります。
そうでないと、
汚れがずっとお肌に付着した状態になってしまって
それが酸化し、肌にダメージを与えたり
老化の原因になることもあります！
なので、
たとえお休みで外に出ない日であっても
クレンジングや洗顔料を使って
きちんとお顔を洗うようにしましょう。
しっかりと言っても
洗浄力の強いものでガシガシ洗え〜〜
という意味では決してありません。
余分な皮脂を落とさずに
不要なものだけ優しく落としてくれる
クレンジングや洗顔料を選んでくださいね！
■室内にいてもお肌には保護が必要
そして洗顔をしたあとは
お肌を保護しましょう！
これも、部屋にいるからいらない
と思いがちですが
部屋の環境が必ずしもお肌にいいとは
言い切れないですよね。
乾燥とかほこりとか・・・
そして一番は、外からの紫外線が
室内にも入ってくること。
特に年齢肌の方は、
肌を整えてあげるという意味でも
やっぱり最低限の保護はしておいた方が◎です。
もちろん、がっつりやる必要はないですよ(*^_^*)
簡単に化粧水で表面を整えて
薄くバームを伸ばしてあげる感じで。
室内での保護ならこれで十分です。
そして、当然ですが
夜もきちんと洗顔をしましょう〜
日中の汚れは
外出したり、メイクだけではなくて
いろんな分泌物がお肌に付着しています。
■意識しているかしていないかがポイント
意図的に
朝の洗顔のあとにほんとに何もしない
ということ自体は“あり”です。
肌断食なんて言い方をすることもありますが
お肌を休ませるためと、
自分の今の肌状態を知るために
何もしないケアを行うことがあります。
この場合は、1日実践していただいて
それでOK！
ただ、毎日これを続けたり、
意図せずにダラダラと何もしない
（いわゆる、おさぼりとか面倒とか笑）
というのはよくないので
そこはメリハリをつけるようにしてくださいね。
■きちんとやる、でもやりすぎなくてOK
オフの日は、
シンプルにこの3点のみ！
化粧水でなくても
軽い感じで使えるフローラルウォーターで十分☆
お休みの日はどうしても面倒くさい〜
ってなりがちですが
今日お伝えしたことって
そんなにたいしたことではないので
ぜひ意識してやってみていただきたいなと思います。
わたしはやってるな〜
というかたは、
ぜひその調子で続けてください☆
スキンケアって
なんかめっちゃいっぱい全力でやらなきゃいかんー
っていうものではないと
私は思っています。
ちゃんとやってないんです
できてない
そんなたいしたことしてなくて
もっとしっかりやらないと
↑こんなお声を本当によく聞くのですが
もしかしたら
みなさん、難しく考えすぎなのかなぁと
思ったりしています。
お肌がどんな風に働いていて
何のために、どういうケアをするとよいのか
をわかっておいて
あとはそのポイントだけをおさえていれば
実はそんなにあれこれやる必要はなくて
とっても簡単です。
たとえば今日ご紹介したような
休日のほんのちょっとしたお手入れ。
これだけで
お肌って本当に全然違ってきます！
気負わずに
気楽に気軽にほんのちょっと気をつけて
やってみてくださいね。
それでは今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
