Q. 夜は何もしないケアを実践しています。夏は紫外線対策がいりますか？

喜田さんにすすめられて、
今は夜はすっかり何もしなくなり、
お肌の調子がすこぶるよいです！
今も特にトラブルはないのですが、
夏もクレンジングだけで大丈夫でしょうか？
特に紫外線対策は必要ですか？

時期的に紫外線や日焼けのご質問がとても多いですね！

これも、3月のスキンケアのお話会のテーマの中で
お話した内容と重なります。

夜は、肌の新陳代謝を活性化するために
余計な油分（特に合成成分配合のもの）はつけずに
肌をオープンにするケアをおすすめしています。

この基本のケアでお肌の調子がとてもよい
とのことなので、
ぜひこのまま続けていただきたいのですが
これからの季節は、紫外線を浴びるので
お肌に負担になってきます。

特に、肌表面は強い日差しで炎症を起こし
軽いやけど状態になってしまいますので
これを癒やして、その日のうちに
リセットしてあげることが
お肌を健やかに保つこと、
それから日に焼けてもすぐに戻る肌力を
つけることにつながってきます。

なので、紫外線が強くなってくる
これからの季節は、
夜のクレンジングのあとに、
化粧水や美容液、場合によっては乳液などで
お肌のケアをしてあげる方がよいと思います。

おすすめは、
美白やくすみ予防、抗炎症などの効果があるもの。

オンクレールで販売中の
アルテのローズシリーズもとてもおすすめですし、
その他、ローズマリ−、ローズヒップ、
ユキノシタ、ドクダミ、ヨクイニン、シコンなどの
植物成分配合のものがとってもよいです◎

紫外線を防ぐことに必死にならずに
少々の日ざしにも負けないしっかりしたお肌を
作っていきましょう！

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